In meinem 1:1 Online Coaching begleite ich dich persönlich auf deinem Weg zu mehr Stärke-physisch, mental und emotional. Du bekommst keine Standardpläne, sondern ein ganzheitlich abgestimmtes Coaching, das sich an deinen Alltag, deine Ziele und dein Tempo anpasst.

Dieses Coaching ist ideal für dich, wenn du dir individuelle Betreuung, echte Veränderung und konstante Unterstützung wünscht- ganz bequem online und flexibel für deinen Alltag.

1:1 Online Coaching

Kostenloses Erstgespräch

Lerne mich unverbindlich kennen und finde heraus, ob das Coaching zu dir passt

Eigene Coaching App

Trainingspläne, Kommunikation, Fortschritte- alles an einem Ort, jederzeit abrufbar.

24/7 Support

Ich bin immer an deiner Seite- für Fragen, Motivation und Feedback.

Individueller Trainingsplan

Auf deine Ziele, dein Level und deine Lebenssituation abgestimmt. Regelmäßig angepasst, damit du kontinuierlich Fortschritte machts.

Persönliche Makroplanerstellung

Ernährung, die funktioniert- ohne Verzicht. Basierend auf deinen Bedürfnissen und Zielen.

Wöchentliche Anpassungen

Weil du dich weiterentwickelst, passt sich dein Coaching jede Woche an dich an.

Entwicklung positiver Gewohnheiten

Routinen, die dich stärken und dich langfristig weiterbringen- Schritt für Schritt.

Technik- und Formanalyse

Feedback zu deiner Übungsausführung für ein sicheres, effektives Training.

Motivation und mentale Unterstützung

Du bist nicht allein- ich unterstütze dich in allen Lebenslagen.